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여성 건강관리에서 가장 기본이 되는 것이 바로 생리주기와 배란일을 정확하게 아는 것입니다.
이 글에서는 생리주기와 배란일의 개념을 쉽게 이해하고, 직접 계산할 수 있는 직관적인 계산기를 제공해드립니다.
생리주기란 한 생리 시작일부터 다음 생리 시작일까지의 기간을 말합니다.
일반적으로 28일 전후이며, 개인마다 21일~35일 사이로 다양할 수 있습니다.
배란일은 난자가 배출되는 날로, 일반적으로 다음 생리 시작일로부터 14일 전입니다.
가임기
는 이 배란일을 중심으로 전후 약 5일간(±2일)을 말하며, 임신 가능성이 높은 시기입니다.
아래 계산기에 최근 생리 시작일과 평균 생리 주기를 입력하세요. 다음 생리 예정일, 배란일, 가임기를 한눈에 확인하실 수 있습니다.
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여성의 건강은 작은 습관에서 시작됩니다.
정기적인 생리주기 체크와 배란일 관리는 여성 스스로의 몸을 이해하고 사랑하는 중요한 방법입니다.
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