혈압 수치가 높아질 때마다 건강 위험도 함께 높아진다는 사실, 알고 있죠? 고혈압은 특별한 증상 없이 우리 몸의 중요 장기들을 서서히 손상시키기 때문에 '침묵의 살인자'라고 불리는 사실도 익히 들었을 겁니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 적절한 관리만으로도 고혈압은 충분히 조절할 수 있습니다. 그러니 걱정은 잠시 접어두고 지금부터 건강한 혈압 관리를 위한 완벽 가이드를 함께 알아보도록 하겠습니다. 고혈압의 기본 개념과 위험성고혈압은 단순한 수치가 아닌 우리 건강의 적신호입니다. 수축기 혈압 130mmHg 이상, 이완기 혈압 80mmHg 이상이 지속되면 고혈압으로 분류됩니다. 마치 조용한 암살자처럼 특별한 증상 없이 우리 몸을 공격하기 때문에 '침묵의 살인자'라는 별명이 붙었죠. 고혈압이 무서운 이유는 ..