2025년 여름 폭염 건강관리법 완벽 정리! 체온 조절, 수분 섭취, 영양 관리까지 실전 팁으로 무더위를 안전하게 이겨내는 방법을 알려드립니다. "아, 정말 더워 죽겠다!" 올해도 시작된 무더위 시즌! 기온이 35도를 넘나들면서 밖에 나가는 것조차 버거워지고 있는데요. 걱정 마세요! 몇 가지 간단한 팁만 알면 이 더위도 문제없이 이겨낼 수 있어요. 체온 조절부터 영양 관리까지, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 실전 노하우를 공개합니다.🌡️ 더위가 우리 몸에 이런 일을 벌인다고?매년 여름마다 "올해가 진짜 역대급이다"라고 말하게 되죠? 맞아요, 실제로도 점점 더워지고 있어서 우리 몸이 받는 스트레스도 장난 아니에요.더위 때문에 우리 몸에 생기는 일들:체온 조절이 힘들어져서 열사병 위험이 커져요물이 부족해..